Guide anti-stress
de l'enseignant
par Maryse Isimat-Mirin




Les références 

Titre : Guide anti-stress de l'enseignant
Auteur : Maryse Isimat-Mirin
Editeur : Chronique sociale
Collection :
Pédagogie formation
Prix : 12.80 €
ISBN : 978-2-85008-622-9


Le genre

Un guide pratique, dans le domaine de la psychologie.

La 4e de couverture

Savoir faire face à la fatigue physique et mentale, aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur au quotidien, c'est l'objectif de cet ouvrage.

Au quotidien, la pratique de techniques de bien-être à la maison et à l'école peuvent aider l'enseignant à retrouver la forme et la sérénité.
Face aux difficultés croissantes vécues dans le cadre de l'école, favoriser la gestion du stress est devenu un gage indispensable pour favoriser le plaisir d'enseigner.
Les méthodes décrites dans ce livre font suite à une série d'ateliers de bien-être proposés à des enseignants dans le cadre de l'Institution scolaire ; elles ont donc été adaptées à leurs besoins : apprendre à se détendre, à garder son calme, à se ressourcer de manière simple et autonome.
Des exercices faciles et pratiques, allant de la remise en forme à la confiance en soi, sont proposés en lien avec une réflexion personnelle.
Un ouvrage destiné aux élèves complète ce travail : Se détendre pour mieux apprendre, exercices de détente et d'éveil pour la classe.




L'image 






                                                                                   
L'auteur

Maryse Isimat-Mirin, docteur en didactique et enseignante depuis plus de vingt ans, a aussi une formation de psycho-relaxologue.
Elle a conduit différents projets dans le cadre de l'école pour lutter contre le stress des élèves et des professeurs. Ce travail a contribué à la réduction de l'échec scolaire.

L'association Bien-être et Education, fondée par l'auteur en Guadeloupe, est à l'écoute des besoins de tous les éducateurs en matière de gestion du stress, sur une base de laïcité et de performance.


L'avis

Un ouvrage utile lorsqu'on traverse des périodes difficiles et qu'on doit gérer son propre stress. Les deux premières étapes : oser le changement et retrouver le chemin de la sérénité nous conduisent vers une série d'exercices corporels très pratiques à mettre en œuvre pour se détendre à la maison et à l'école.
Un guide à lire, donc, mais surtout à suivre et à expérimenter. 


Les liens 

Le site de l'éditeur :
http://www.chroniquesociale.com/
Présentation du livre, sur le site de l'éditeur

NB : L'auteur a également fait paraître Le guide anti-stress du candidat.







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